Olen juonut aamuapalaksi smoothien siitä asti, kun aloitin treenaamaan. Puuro tulee hyvänä kakkoisena, mutta sitä ei aina kerkeä väsäämään ja aikaisina aamuina sitä ei välttämättä myöskään tee mieli. Mulla on nyt tarkoituksena kokeilla erilaisia smoothieta, sillä postista on pian tulossa muutamia Foodinin tuotteita, joita voi helposti smoothiessa hyödyntää. Olen pitkään juonut aikalailla samalla kaavalla tätä yhtä tiettyä, joten ajattelin aloittaa jakamalla tämän tänne ja sen jälkeen jakaa uusia kokeiluja - mikäli niistä mitään tulee.
100 - 200g marjoja tänään karviaismarjat, mustikat, mansikat sekä goji-marjat
1 banaani tämä riippunee siitä tuleeko päivän aikana muuten syötyä banaania
30g puhtikauraa
10g pellavansiemeniä
10g oliiviöljy
30g hera
vesi/jää
Marjat joita käytän vaihtelevat usein. Muita jotka ovat käytössäni on vadelmat, mustaherukat, puolukat sekä tyrni. Mun mieleisin yhdistelmä on varmaankin vadelmat, karviaismarjat ja goji-marjat. Joskus olen kokeillut myös mangoa pakasteesta, sekin oli ihan mielenkiintoinen lisä kyllä.
Tarkoitus olisi saada uusilla tuotteilla smoothieisiin uutta potkua ja uusia makuja. Smoothie on todella helppo aamupala varsinkin niille, jotka eivät ole kovia syömään aamuisin. Tiedän tämän kokemuksen kautta, sillä jos minulle olisi sanonut 2017, että joskus voi tulla tilanne, että aamupala maistuukin - olisin varmaan nauranut. Olenkin oikeastaan ylpeä itsestäni ja siitä, että olen saanut sen verran paljon muutosta aikaan tässä vuosien varrella. Ruokatottumukseni ovat täysin erilaiset, varsinkin liittyen aamupalaani ja ruuan säännöllisyyteen.
Mulle saa myös vinkata kaikenlaisia smoothie resepetejä ja mitä kaikkea juuri sinä laitat omaan smoothieeseen!
PS. Ensimmäisen kuvan smoothien väri on erilainen johtuen kyseisen pullon omasta värityksestään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti